现在冬天了，我起床都有点赖床了，是身体不太舒服吧，老想睡觉，还好。加油。 自己的瘦身计划又开始啦！多少年了，也没有如愿，这次我又开始启动，我相信...

今天请了半天假去查体。正好我的闺蜜也一起去，真凑巧啊，我们都是因为有事情错过的第二批。 我六点半下班，吃了两个鸡蛋，一个西红柿，喝了一杯水就到闺...

我有两年的血糖高历史了吧。最近一次历时两个月从九点七降到五点四。 从两年前查体看到自己在七月份血糖7.1，并没有在意。我在十月份职工查体已经9....

现在坚持这个有9个月了，我感受到自己的变化，总结一下，从五月份又开始新的征程。 做修身三宝，的初衷也是自我成长和健康的需要。 一直以来长期坚持运...

昨天测了血糖5.2，继续保持健康指标。 体重138，比夏天重了八斤，到了夏天还会落下些来，因为羊了，做的运动也比较少。一般冬天比夏天重上八斤。 ...

32期笃行班第一大组4小组毕业家书 亲爱的的家人们，大家当下好。 学习致良知又一个一百天过去，笃行班即将结束，迎来这次家书总结，感受到这四百多天...

昨天一测，我的血糖值达到2.1。怪不得每天中午没有劲儿，十点半下班，回家草草吃完饭就睡觉了。现在想来是这个原因吧。 两年了，自己的血糖还能恢复到...

今天休班和先生同步，觉得休班就是放松。 下了早班，回家做运动。除了修身三宝，又做了一次全身拍打。上午去买了煎饼，给公婆姐姐和自己，一共花了四十三...

今天再次看到自己更深的一面。学习，成长，幸福都是自己的事情。 今天和大姐聊天，感觉到气氛更好啦。昨天写的姐姐一些细节和事情没有说完，自己的回忆也...

1放下手机吃饭，也需要有意识的训练吗。觉知力和执行力在哪。自己加油啊。 2.先生对我很好。昨天收拾沙发，洗沙发套，清理沙发的地面。还把小宝的玩具...