我们在谈论抑郁症时，经常不自觉会把自己摆在一个很高的位置，颐指气使地去说如何诊断鉴别，又或者是为该用哪种治疗方法去争辩个面红耳赤。而从来不曾和他...

生物钟，是我们睡和醒的开关，调控着睡眠-觉醒的节律，对于睡眠以及身心健康有着非常重要的作用。 很多失眠患者，作息不规律，从而导致生物钟紊乱，进而...

我们一生当中，大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠，对于维持身心健康有非常重要的作用。然而，大约有三分之一的人存在着失眠问题。在中国大约有...

这节课讲得是惊恐和恐惧。 说起惊恐和恐惧这两个词，大家可能觉得有同感，觉得自己也有着类似的经历，什么怕蛇怕虫子，又或者是恐高恐密集。 体验大家都...

我知道因为很多原因，很多人并没有对心理学深入了解和形成系统化的认知框架，大部分人对心理学只是停留在一个感性的认知上面。 没有关系， 接下来呢，我...

上可装逼高冷寒，下可卖萌无节操，忽冷忽热真性情，贩卖心理搞社群。 大家好，我是蔬菜，一个会玩的人。 今天我给大家带来是心理学中一个神奇技术——房...

目录 第一步： why 第二步：what (一) 心理医生与咨询师 (二) 心理咨询的分类 (三) 心理咨询方式 (四) 流派分类 (五) 心理...