我决定为自己的健康生活做一些记录，包括饮食、运动和所见所闻。至于目的是什么，一是为了让自己看到进步或者不足，可以坚持下去；二是让大家见证这个过程，起到监督作用；还有就是给像我一样的人一些鼓励和陪伴。