今天早上4:07分起来，4:25洗漱完毕开始进入冥想。 和以往不一样的是，今天我是散盘做在凳子上，以往都是直接坐凳子三分之一就开始进入冥想。从放...

冥想从2018年10月份，就不断的听着我们的老师在分享，很重要。不过一直没有真正的去体验过，重要在哪里？ 今年因为疫情从3月19号开始就每天练习...