–1– 圣诞节那天结束了我第一个正式记录21天的饮食记录过程。这21天里，从最开始刻意让自己不吃零食，到自发对零食没有欲望。没心很平静，也少了很...
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写在21天记录饮食之后＋年度总结 -
关于饮食记录的21天大总结偶然又必然的机会，开启了这个21天记录饮食并看完《习惯的力量》的计划。 记录饮食的想法来自两个地方: ①公众号:乐天瘦身 公众号作者陆乐天自己所...
专题公告
都说21天养成一个习惯，那么想在2017年的尾巴上用21天看完这本书，《习惯的力量》。然后边看书边进行饮食记录，减肥其实是一件很反人性的事情，希望在这个过程中与自己和解!
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