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心理
收录了9篇文章 · 63人关注
  • 请不要再努力了

    近来在看一部《Dr.伦太郎》的日剧，主人公伦太郎是一名精神科医生，他常常对自己的病人说：“请不要再努力了”。 当励志成为鸡汤后，我们的心灵就蒙上...

    0.6 山中花开 162 677
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    怎样治愈面试紧张综合症？

    有次面试碰上一个由于过度紧张导致双腿麻木，面试结束后无法从椅子上站起来女孩。我让她多坐一会休息一下，和她谈些轻松的话题好让她放松下来。这个女孩长...

    1.0 职场教练MsYe 707
  • 与控制狂相处的6个建议

    与控制狂相处总觉得很受折磨：他们不停地给出建议，严格地执行他们的日程、计划与时间；他们爱对别人指手画脚，要求以特定的方式把碗碟放入洗碗机中。他们...

    diaosiman 2 15
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    一个抑郁症患者的自我修养-外篇：消极的“我”常犯的逻辑错误

    这里列出消极的“我”常犯的逻辑错误，根据批判性思维理论，积极的“我”可以从这些错误下手，批驳消极的“我”，重建自信。 这些逻辑错误引自知乎上@蓝...

    Kukmoon谷月 4 37
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    一个抑郁症患者的自我修养(3)

    3. 时间管理 作为一个抑郁症患者，我发现不规律的作息时间是抑郁情绪的帮凶。晚睡晚起导致身体虚弱无力，虚弱无力的时候抑郁情绪会更加凶猛地像潮水一...

    Kukmoon谷月 0 8
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    一个抑郁症患者的自我修养(1)

    之所以起这个标题，是希望能帮助跟我一样的抑郁症患者，生活中少一些阴霾，多一些快乐。 肯定要坚持药物治疗，不能中断，然而，在服药之外，我们可以采取...

    Kukmoon谷月 5 12
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    如何在陌生聚会上表现得游刃有余？

    如果你是一个内向不善言辞的人，参加陌生人社交活动要想表现得自信、自如、外向，需要大量社交经验积累与快速融入此类场合的方法。 先说实际干货方法，我...

    10.2 迎刃 112 2869 3
  • 如何做到自我接纳

    在知乎看到两个问题，挺有感触的，整理分享如下。为什么心理咨询要把接纳自己作为一件很重要的事去强调？为什么有些人会害怕接近自己喜欢的人？ 1.什么...

    0.9 朱全武 9 55
  • 提升你幸福感的七种方式

    7 ways to boost your happiness And the secret to happiness is ... (CNN)A...

    陈讲运清洁能源 0 6
  • 认识自己最好的办法就是看你喜欢谁

    刻在德尔斐阿波罗神庙的三句箴言中最有名的一句是：“认识你自己”（Γνώθι σεαυτόν）。找工作需要认识自己，谈恋爱要认识自己，职业生涯发展...

    0.1 张轩铭 7 284

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