时间都去那儿了（通过工具方法，记录分析时间的开销） 意义：1了解时间开销的构成（不知道在哪里花的时间多）2培养时间量化的习惯（按照减肥，核心需要...

学习前：反思学习目标。 为什么要学习时间管理？是为了更好的生活工作，享受乐趣。对于我，时间管理一直是一个弱项，经常慨叹时间都去哪儿了。也没有实现...

为什么我们达不到目标呢？（未考虑事情的复杂性；太细致；包含内容过多） 制定计划也是一门艺术 1可监控的标准。任务指标化；进度指标化；效果指标化（...

阿何广州移动的项目管理 不逼到绝路，你不知道自己的极限在哪里。比你想的高。 自控力：人的自我保护机制（为了防止有突发状况，需要保留一定体力）；人...

心态的修炼：我们是在管理自我。特别是管理自己的情绪。 注意不要犯认知错误哦！还需要实践 适当休息比一直努力更好！适当放松是快乐的源泉！ 时间管理...

如何制定自己的时间管理方式 三个阶段：前后中。 前：重要错误纠正。抓大放小。先记录时间开销，自己思考哪里时间利用的不好。 工作；基本生活（中途的...

在工作中效率不高，可能存在以下三个方面：1.经常被打断2.注意力不专注3.交叉工作和思考 如何有效解决上述问题呢： 一、环境：1.通风，打开窗户...

7类工具 1格式转换（转PDF，音频图片需求） 格式转换网站：smallpdf.com cn.office-converter.com 软件：格...

知道和做到差距很大。人类是感性生物：情绪化，缺乏自控力。减少情绪对自身的干扰。负面情绪是自我管理的大敌。 如何面对情绪？情绪是很难控制，可以控制...