上午10点，春光明媚，窗外清风徐徐，从办公桌前站起身来，舒展一下身心，打开手机八段锦小视频，侧立在窗台上，随着音乐的响起，翩翩起舞，伸展，交接、...

一早起床，看表6:28。先到厨房，接水把水壶热上，打开煤气在蒸笼里煮上鸡蛋溜上馒头，把手机上樊登读书会的APP打开，一边听一遍到卫生间洗漱整理一...

很多该做的事情，一直拖拉的原因会有很多托词，主要还是精气神不足。 即使想做，即使要开始，即使做好准备，但步子是那样的沉重，身子是如此的臃肿，根本...

今晚终于练习了一遍八段锦。 很久没有打八段锦了，从今年元旦至今还没有练习过八段锦。 下午下班，便匆匆往家赶，不到7点钟便到家了，于是给家人准备晚...

中午从值班室回到办公室，时间尚早，上班的人还没有来。 整个办公区空荡荡的，想不妨再做上一遍八段锦吧。 打开APP视频，这次可看了个明白，做一次时...

一早醒来，床头手机5:20，昨天不到10点钟就上床了，也就是早早起来了，这是第一次在值班室关灯睡觉，很有一种自豪感。 此时，电话铃声响起，科室有...

一早，上班。今天值班，自然早来一些。 路上想着一天要做的事情，突然觉得有段时间没练习八段锦。也不是不练，每天都在想着，就是每次都想不急，有的是时...

今天起晚了，从家出门，一看表7:56了。 迟到了。 来到院中，秋天来了，冷风习习，很是冷爽。 突然想到昨晚的誓言，每天一早做八段锦，不由想在院中...

今天一早在等电梯时，短短不到1分钟时间，还练习了一下八段锦，时间短暂，完成了第一节三个节拍。 有时候，人总是在逼迫下，才能做一点应该做的事情。 ...

今天是中秋节，也是放假的第一天，按理说时间宽裕了，但居然没做一次八段锦。 原因是什么呢？ 首先是懈怠了，觉得放假了，随心所欲了，可以好好犒劳一下...