2013年国庆是我第一次来广州，凌晨到的广州，天刚亮，就感受到了广州天空的一股“恶意”，天空灰蒙蒙，是空气质量不好导致的，气味也不好，让刚从空气...

为了迎接我的第1个全马（10月12日的郑州马拉松）。上周六，我跑了一个30Km，跑后我的左侧骼筋束疼痛。休息一天后，疼痛缓解。休息三...

5月25日，河北涞水野三坡半马结束以后，带我入坑的大哥问我你有没有在心里骂过我，那一瞬间，我乐了，是滴，早说之前没有骂过，跑那会儿真想骂了，我一...

1月22 129 昨天晚上回到家，和闺女简单吃了晚饭，手机里只看了开头的《霍乱时期的爱情》还是不习惯手机屏幕的光线，就不想再看电子书，下决心明天...

1月3 10 早晨醒来，起床去看天气，先看看附近的高层，依然处在云山雾罩当中，感觉又是严重的雾霾。重新看了一下手机天气预报，确实和我看见的无异，...

我一直都不知道应该怎样做，面对时间，我无能为力。 我应该算得上的是一名跑步爱好者，只是我已经有一个多月的时间没有好好地去跑步了。...

当我拿到我的体检报告后，得知我的膝盖完好无损，我决定写下下面这段话。 跑步伤膝盖，这是所有跑步的人都很不削的一个问题，也是很多局...

这是人生中第一次去龙口这个城市，之前大家都叫黄县，黄城。位于胶东半岛西北部、渤海湾南岸，海岸曲线长68.4公里，全市总面积901平方公里...

去年参加了哈马后，着实怀念......据说2017年第二届哈尔滨国际马拉松举办成绩优秀突出，获得中国田协授予的马拉松金牌赛事的荣誉称号，...

2016年，开始练习跑步。那是一个清晨，郊外的空气很好，外面一片漆黑，一个人站在门口，有点犹豫，老爸跟着出来，说：一起吧。就这样，我的跑步之路开...