立冬了，又降温了，怕冷的甘草小姐赶紧使用当下最妥帖、最IN的装扮——把秋裤塞进袜子里，把秋衣塞进秋裤里！ 就这样，轻而易举地就获得了降温天里稳稳...

梳头是一种道教的按摩导引术，古代称「引鬓发」。头为诸阳之会，梳头能升举清阳，使百脉调和。头部的经络有督脉、膀胱经和胆经。每天坚持，抽出时间来梳头...

《黄帝内经》关于养生的第一个原则是“必顺四时而适寒暑。”健康的睡眠不仅有赖于舒适的被子，还依赖于正常的作息规律，更要顺应四季变化，适应四季生、长...

话说，悟饭住处所在的小区里有一个老太太，每天早上天刚亮就蹲在门口摆摊，卖些西瓜、萝卜、青菜，卖相都不是很好，想来应该是自家种的。每次出门看到她那...

人的身体有两个部位需要经常按摩，也最能养生保健：一个是脚，一个是背。脚上有64个反射区对应着全身的每一个部位，所以经常揉脚可以保养全身。而背部走...

成熟的标志是什么？是当你妈还没提醒你穿秋裤时，你自己先默默穿上了。 没法子啊，冷空气一来，总是容易手脚冰凉，到了冬天更加严重，即便裹得跟个粽子似...

天干气燥，雾霾频发，人体最“娇嫩”的器官——肺，时时处于警戒状态，一不小心就受伤。这里有两个动作，对保护肺脏很有好处。 1、多做呼吸操 多做“呼...

“一个萝卜一个坑”、“拔出萝卜带出泥”，一进入秋末，经霜之后，萝卜就要陆陆续续从地里拔出来了，吃一口，盼一口，那叫一个鲜嫩，那叫一个脆甜！ 话说...

秋宜养收，但是有些宝宝天生好动，你不让他运动，无异于教人内急不许如厕。但是吧，多数人只要身体没啥异常的话，运动时肯定是会出汗的，汗泄过多不仅伤阴...