为什么你总是爱笑? 因为笑起来是真好看啊。看那丧的样子，真丑。积年累月，面容也变得不好了。 为什么你总是爱笑? 因为周围人也对我笑啊。我感受到的...

用日记面对自我内心。 喜欢线上码字的朋友们，可以选一款好用的App，开始每日对自我的审视和批判。 喜欢用笔写日记的朋友们，选择一本心仪的本子，用...

几乎每个人在一定情况下，都会开启自己独有的防御模式，这种模式主要用于保护自己的心灵不受伤害。 大部分防御模式有三个阶段。每个人所处的阶段可能会不...

有的时候，我们会想很多很多事情，有的时候我们整天都是按部就班做着简单的事情，不做思考，大脑就得不到锻炼。无论是多思还是不思，对我们的大脑或是身体...

我们常常说，做一件事情时要注重过程，过程很重要，要享受过程中带给我们的乐趣和收获，那么这件事情的结果是好是坏，也就没那么重要了。 事情也确实如此...

情绪管理实在是一门很高深的功课。 如何管理自我情绪呢？在亲密关系里，如何才能做到，即便是面对伴侣的讥讽、指责、冷漠、埋怨……我们也能够不生气，做...

当下一定要尽兴，玩得开心，吃得满足，能跑能跳就尽管去做。 无论明天会发生什么，无论当下与你一起的那个ta（们），是不是会陪你到老，还是只是陪你走...

我喜欢礼物，喜欢仪式感满满的礼物。我也喜欢突然到来的，或是预谋已久的礼物。 但我不喜欢岁月赠予我的礼物，因为那可能不是我想要的。比如，岁月赠予我...

学着修身养心，让自己在大是大非面前，亦能从容淡定。 什么时候开始修身养心呢，从此刻开始吧。 长期生活在大都市里的我们，快节奏的生活，让我们的心日...

至今一直记着成吉思汗的一句话：永远不要在发怒时处理任何事情。 深以为然。 有一次成吉思汗带着自己心爱的鹰外出打猎，正值炎日，他口渴难耐。后面终于...