大概五六年前，我吸烟、超重，只是偶尔锻炼。作为激进分子的粉丝，某一天我决定进行为时一周的流质饮食。我停止吸烟，开始跑步，此时唯一的目标就是有一天...
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在跑步中学到的最重要的人生功课 -
我坚持跑步93天，不是因为有毅力首先给各位先看一篇文章，是今早在朋友圈读到的一篇谈反馈周期的文章。对于这篇文章，我的理解是：如果我们想达到某个目标，相对于提高我们的毅力，建立及...
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效率极低人士的 7 个习惯
一事无成的人，很多地方都是相似的。 1. 缺席 百分之八十的成功来自于出席。——伍迪·艾伦 更多的出席——这是在生活中你可以保证更多成功所做的最...
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3天养成一个习惯—亲试有效
这两天再次阅读了一遍《正能量》，豁然一身冷汗，才发现，自己差点错过一本绝世好书，当前市面上关于成功学、人脉学、治拖症、习惯培养、行为心理学等方面...
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使你更有思想的20本书部分书籍下载： 链接：http://pan.baidu.com/s/1nt1I7R7 密码：j4qx 1.《断层线》(FaultLines) 作...
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跑步与定轴
网瘾、刷手机app这些不好的习惯是如何深深刻在我们日常生活中的？为什么有的人能够坚持每天跑十圈？ 坦白说，生活总是平淡如水的情况多。人们难免感到...
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2015年要养成的一些习惯--上周的记录因为工作原因，每月都会有一个工作表，正好用一个sheet 来做习惯记录，不记录有时候就忘记自己做了什么，没做什么。汇总上周的 完成了每周三次...
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