作为男士一定已经很了解 前列腺对于男性的重要性 但是前列腺怎么保养？ 男士一定是困惑的 现在很多男性或多或少有前列腺的疾病 是男人就一定要认真学...

我是song在路上，之所以取名如此，是希望激励自己不断求索，身和心一直在路上。 我追求，崇拜，热爱一切美好的事物，比如美丽的身材，比如闪光的灵魂...

沙拉是英语Salad的音译，汉字写作“沙拉”。沙拉（Salad）一词来源于拉丁语中的“沙”（Sal)，“沙”即盐的意思。 沙拉是用各种凉透了的熟...

俯卧撑是徒手健身过程中非常重要的动作，主要锻炼胸部和肱二头肌，但对于很多人来说，却一个也做不了，看着别人成十上百的俯卧撑，却只能眼巴巴的看着，心...

长期以来，不管是在什么场合下，最后我都会成为一个局外人。倒不是因为有人故意排挤或孤立我，而是当我处在人群中的时候常常会自己产生无法融入群体的感觉...

01 狐臭的由来 其实，“腋香”算不得一种病，因为很多美人都有啊，既然美人都会有，那就是常态嘛。例如史上最著名的四大美人之一杨玉环，雍容华贵如她...

还有86天就可以迎来2017年，2017年第一天当然是制作新年计划的日子。新年计划中健身应该是最多而最重要或是在夏天来临时都会出现。2016年的...

1. Z已经三十出头了，可是见到她的人谁都觉得她不会超过25岁。她的皮肤紧致Q弹，白润细腻，身材更是练出了羡煞旁人的马甲线，站在她身边的朋友，会...

我们每一个人都知道锻炼身体会给我们生活和工作方方面面带来很积极的影响，但根据二八定律能坚持下来的却是少数，你是愿意做其中的20%还是80%？那我...