2019年1月15日 星期二 阴转小雨 连续三天半马后，今天本来该跑休的，但是起床炒了一碗粉给小姐姐吃后，又想起昨天晚上朋友圈吹的牛...
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星星跑步日记之——紫薇大道慢摇记
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星星跑步日记之——象山耍泥记（一）2019年1月14日 星期一 小雨 我觉得放假最惬意的事，就是睡到自然醒，然后慢条斯理的吃根香蕉，换上运动服，热身拉伸后去刷个半马回家。洗...
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星星跑步日记之——桐梓村跑，跑过故事跑过你
2019年1月13日 星期日 阴 昨天和跑团黄伦胜黄伦猛两兄弟，令狐森四个人组队从南白新茂财富出发，黄伦胜驾车。经过高速路上的一路兴奋到...
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2018年12月，做好这四件事
时光匆匆，岁月荏苒，不知不觉中，2018年只剩下最后31天，回首逝去的334天，有迷茫，有难过，有成功，有失败，有感动，有落寞，有付出也有收获。...
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注重跑步六稳，奔向心中的远方
------半边天训练营第一月小结 常听大家说，生活不只眼前的苟且，还有诗和远方。天天在朋友圈刷豪言壮语，不说远方，可能连眼前的苟...
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欢聚一堂喜奔跑，金秋十月正成长在这金风送爽，景色宜人的美好时刻，我们聚集在风景秀丽的播雅湿地公园。用奔跑的方式庆祝播州乐跑团的周岁生日。 播州乐跑团成立于2017年金秋十月，...
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跑步会粗腿，听说党掐灭了多少人跑步的热情
今天早上换好衣服准备出门跑步的时候，老公突然问我以前喊你跑步，你说会粗腿，现在天天跑步，你不怕腿粗了吗？我只回答了他一句你看我跑了两年腿变粗了吗...
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2018年1月7日九个疯子探路记2018年1月8日上午九点，图拽天下的九个疯子在团长邓小妹的带领下，顶着零下几度的低温，迎着毛毛细雨，从遵义大板水国家森林公园，跑步穿越到海龙囤...
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2018年个人计划只有经过规划的时间才是真正属于自己的时间。虽然我们计划的事情不一定全部实现，只有经过规划之后，我们才会去做一些平时想不到的事情。今年的个人计划和...
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比赛有终点，奔跑无止境2017年1月31日早上六点四十分，我，老罗，老周三个人背上干粮，矿泉水，从贵州省遵义市火车站出发，跑步向着目的地---时代楷模黄大发一生的心血...
专题公告
让健身像吃饭睡觉一样自然，让健身贯穿整个人生，这将是多么美妙的一件事情。
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