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    觉察日记 _ Aug. 23 2018

    今天突然发现,一直以来我认真学习、努力工作,背后却总是隐隐地有一份不安,就像护卫着手里的一块宝贝,总怕一不小心就掉了,会变得很糟糕。为了取得优异...

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    离职风波

    老板跟我谈了几次,意思是要把我的team归到另一个同事下面,为了留住我,他愿意给我涨工资,并免费提供他爱人的培训课程。早在他捅破这层窗户纸并提出...

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    灵魂之约

    昨天早上醒来后继续着漫长的觉察,写写停停想想,间歇地突然生出些许怀疑和不安,对于接下来的路。 突然妈妈打电话来,问了一通目前工作的情况,我如实表...

  • 总是无法亲密的暧昧关系

    离职前,B说等我确定好了跟他说一下。但到最后离职的那天,我也没能好好跟他单独聊聊。其实我很想找他,也很想跟他能保持良好沟通,以往的几个月共事中,...

  • 关于被控制

    有位异性老友,经常穷追不舍在微信里问我一大堆问题表示关心,可是一遇到他问我生活动态方面的问题,我就顿生厌恶,好半天不想理他。而且,这个模式已经持...

  • 翻过焦虑的大山,回家

    焦虑覆盖了我好几天,锁得我坐立不安,思维混沌。 那是一种焦急、恐惧、两臂皮肤和头皮都发麻像有个电网裹住全身的感觉。 我焦急的是,没有人帮我! 全...

  • 觉察-我和老板

    1. 老板给我的感觉是: 儒雅、格局大、好看、纯净、舒服、优雅、优秀、自律、高尚,内在高洁、自我要求高; 看到他我很欣赏,很喜欢,很开心。 2....

  • 我和同事

    Wesley 1. 他给我的感觉是: 受害者、沉浸在自己的世界,从来不听别人的意见,跟他讨论问题就是浪费时间; 不可理解地不专业,作为一个生产经...

  • 断舍离

    【情感断舍离 】工作坊已经考虑两周了,可是在想到要发到朋友圈,前任会看到时,总还是隐隐地感受到伤痛。于是做了一次深度清理。 我悲伤什么? 是我们...

    3.3 清灵_Clean白 1 19
  • 做了个梦,一个老者,很智慧很精干,他是外公,但穿了女人的衣服和裙子,当时是外婆给他穿错了,不过整体还是很好看。 在给他换衣服时,看到手臂是假的,...

专题公告

时时觉察,保持意识清明