文：escapingzizi 图：来自网络 到底要不要补钙和补维生素D啊？ 一谈到补充各种元素，我心里面会有一种抵触感，怕过量，怕各种不安全，担...

有很多人对中医都很感兴趣，特别是针灸。而我刚好集聚了这两种，我本科专业是中医学，研究生是专业针灸推拿学。所以，与人聊天时，只要说起自己的专业，都...

在简书频道上看了很多关于健身运动保持青春活力的方法诀窍，真心感觉复杂难记。今天跟大家普及一些关于我们身体反应调节的原理，根据这些原理，你可以随意...

凯瑞有一个小小的试验性社群，跟大家打卡和交流下健身的小知识，这种事就跟加关注一样，银家不好意思说出来的。 最近群里小伙伴貌似都有问到运动前后应该...