晨间日记|年度习惯：坚持|2月小目标：减肥|越坚持，越减肥，越美丽 - 专题

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别再说喝水都胖了（云姐的减肥48天日更第59天英语学习第26天（2022.6.25）（通过饮食、学习、运动））
颗粒先生今天晨走4公里，因为刚好六千来步，达到减脂目标。记录是一种很好的东西，它给成长留下来了痕迹。今天刚输入水，不管淡水盐水茶水，天啊，...

0.4 颗粒先生 0 1
云姐的减肥22天日更第33天英语学习2天（2022.5.30）（通过饮食、学习、运动）原创：颗粒先生
减肥运动：健身操/|脑力：6：40—7：10 英语背诵半小时，喝水后做眼保健操一组（今天想到自己的眼睛也需要坚持保护，所以从今天加上眼保健操） ...

0.1 颗粒先生 0 1

云姐的减肥19天日更第30天（2022.5.27）（通过饮食、学习、运动）
颗粒先生减肥运动：健身操/|脑力：6：40—7：10 英语背诵半小时，喝水后做眼保健操一组（今天想到自己的眼睛也需要坚持保护，所以从今天加上眼...

0.1 颗粒先生 0 1
云姐的减肥13天日更第24天（2022.5.21）（通过饮食、学习、运动）
颗粒先生减肥第2周食谱：早餐：一杯奶，煮粘玉米，一个粗粮面包；中午减肥鸡肉丸子，西红柿一个；下午：煮粘玉米，西红柿一个； 06：00起床...

颗粒先生 0 0
云姐的减肥12天日更第23天（2022.5.20）（通过饮食、学习、运动）
颗粒先生减肥第2周食谱：早餐：一杯奶，煮粘玉米，一个粗粮面包；中午减肥鸡肉丸子，西红柿一个；下午：煮粘玉米，西红柿一个； 06：00起床...

颗粒先生 0 0
我的520，挣钱收花代表着有钱花
颗粒先生 1、5.20，虽然是数字的营销，但节日的存在就是让我们把一个平凡的日子把幸福感拉长。 2、这几天写论文每日每晚，也体会到了减肥的快乐，...

0.2 颗粒先生 0 1
那些比你努力的人，她们所有的得到，都是应该！
颗粒先生 1 你吃饭了么？打一天电话没接？饭是什么？我忙了一天了，从早上到现在（21：00）没停过！ 2 你回来的时候别关门儿啊！（23：00...

0.1 颗粒先生 0 1

云姐的减肥11天日更第22天（2022.5.19）（通过饮食、学习、运动）
减肥第2周食谱：早餐：一杯奶，煮粘玉米，一个粗粮面包；中午减肥鸡肉丸子，西红柿一个；下午：煮粘玉米，西红柿一个； 06：00起床：温水一杯...

2.8 颗粒先生 0 2
养一个习惯，回来让习惯养你
颗粒先生据研究表明，21天养成一个新习惯。我已经坚持了21了，养了一个小习惯：年度习惯，坚持。每天减肥，相信成功后一定有一个不一样的感觉。...

1.3 颗粒先生 2 4
云姐的减肥10天日更第21天（2022.5.18）（通过饮食、学习、运动）
云姐的减肥10天日更第21天（2022.5.18）（通过饮食、学习、运动）减肥第2周食谱：早餐：一杯奶，煮粘玉米，一个粗粮面包；中午减肥鸡...

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