我的教练成长史

今天学习了一个关于心理学的小知识，关于两种行为问题背后的原因，一种是情绪表达障碍，是说这种人比较偏理性认知，但压抑自己的情感表现，相应的行为就是冷漠、压抑、乏味和缺乏活力，这样的人要多问她心里的感受，问她身体的感觉，并鼓励她表达出来，从而成为更健康平衡的人。另一种人则表现为情绪失控，偏情绪化，无法用理智来控制，这种人外在表现为不成熟，说话没有分寸，往往任性，不在乎他人感受。对这种人，需要鼓励她多用理智脑，用理智来适当控制情绪。总之理智和情绪二者要匹配，才会让人更健康，否则...