天微微亮，硬着头皮从暖暖的被窝里面爬了起来，快速穿好跑步套装，做好跑前热身，出门，跑步啦！ 目前，坚持跑步已接近2个月，从最开始7分钟每公里，只...

亲爱的你，常常感到的焦虑么？ 前些年，在深圳工作，压力大，深深地处在焦虑之中，但那时的自己浑然不知，自认为这就是常态。 不过，也难怪自己，此前的...

自律，坚持，毅力…… 这些被大家记得滚瓜烂熟的词儿，哪个不知道，可是绝大部分人都最后会来一句：臣妾做不到啊！（当然也包括我在内） 唯一热爱的事情...

不知何时起，发现自己很容易变得焦虑，尤其是这几年，不知道有没有朋友也和我一样？ 曾经对自己的情绪感知比较弱，经常无法比较清楚地明白自己的压力，焦...

文/虾米 记得很小的时候，我就是长长的辫子，头发乌黑又浓密，老是被邻居夸好看或可爱； 读小学时，一次我和姐姐背着我妈妈和奶奶，都去把长长的头发剪...

你可以无条件的爱自己么？ 尽管自己长相一般，个子矮小； 尽管自己性格内向，不善言辞； 尽管自己不够努力，赚钱不多； ...... 尽管自己有很多...