从前，一位僧人兼宗教学者曾经这么形容断舍离： 每个人都会在某一天失去自己最宝贵的东西。 几乎没有人能在最关键的时刻做到释怀。 只有在日常生活中不...

呼吸中最重要的首先是“吐气”。所谓“呼吸”，先“呼”后“吸”。从吐出阻塞的气体开始。呼吸又称为“调息”，发生在无意识和有意识之间，是“结合”无意...

有人会问“有没有扔掉东西后会发愁的事情呢？” 实际上，“因为处理掉多余杂物，人生才重新恢复光芒”的人远比“因为扔掉了某些东西，之后特别发愁”的人...

• 在不断坚持断舍离的过程中，居所的空气流动起来，新陈代谢加速循环，这时候自然而然上升的境界被定义为“自在”。它指的是一种无拘无束的、悠然的、各...

• 获得主体性的生活方式 有意识地“排出”后，到底会给我们的生活带来多大变化呢？ • 生活产生“流动感” • 人生出现新陈代谢 • 明白了舍弃的...

Q：时间、空间、手间……越了解断舍离，就越会碰到这个“间”字。那么这个“间”字里到底含有什么讯息呢？ • 可以从人际关系看，人际关系无论是双方距...

断舍离后的日常小变化： • 清理掉桌子上不需要·不合适·不愉快的杂物后，找东西也不用花太多时间和精力，工作也能顺利开展。 • 清理了电脑桌面的图...

一 实践断舍离的心理感受： 扔掉一件无用物，就多一点空间。 扔掉一件多余物，就少一份负担。 扔掉一件废物，就恢复一丝清爽。 “通过处理多余的杂物...