网络上无意看到这样一篇文（作者哈叔），写得很实在，共勉。 01 注意身体：多运动，作息规律 在过去的一年里，去过几趟医院，有两次是因为失眠、心悸...

再过一个多小时，我们就要踏上返程的列车，开始新一年的生活了。 每次回老家，总觉得时间快得出奇，还有许多想做而没有做的事情，没有吃够让自己流口水的...

春节已过，可还是控制不住各种美食的诱惑…… 月工资2k，却偏偏热衷各类名牌包包…… 面对诱惑，到底应该怎么办？ 今天和大家分享书中推荐的两种面对...

嗯，没错，新年刚过，我兜里又空了。 这是一件令人沮丧的事情。 这让我想起来近几年的规划也是因为这个原因石沉大海的: 5年前，我计划着回到曾经奋斗...

在纪录片《人间世》第二季第5集的结尾，三阴乳腺癌晚期患者闫学薇在痛苦中祈祷自己的生命还会有一丝光。 这一集中，我看到了生活的逼不得已和真相。 我...

分析焦虑的基本方法 规则一：收集事实，记住霍克斯院长所说的：“世人的焦虑，多半是因为人们对产生焦虑的事实缺乏了解而妄下结论所产生的。” ...

1、焦虑能引发风湿病和关节炎，让人与轮椅为伴。康奈尔大学医学院的罗素·塞西尔博士是世界公认的关节炎治疗权威，他列举了导致关节炎的四种最常见情况：...

进入2019年，截止现在读完了4本书，我分别用一句话总结每本书: 《感谢自己的不完美》武志红: 每个人都怀抱着一系列错综复杂的故事，每种行为都有...