1、调节体重、稳定情绪 适当的运动能给生活带来活力，可以调节体重，有助于孕妇度过健康的孕期生活。 只要每天坚持适当的行走，就能消耗热量，锻炼肌肉...

一、怀孕初期 金枪鱼 富含有助于头脑发育成长的卵磷脂和 DHA，要在胎儿大脑形成的怀孕初期吃。 鸡胸肉 能帮助铁吸收的高蛋白食物。 鸡蛋 最基本...

适当的运动锻炼，不仅能促进孕妇的血液循环，从而达到管理体重的效果，同时还能预防孕期的各种问题，让胎儿成长发育的更好，促进顺产。 所以孕妇需要适量...

1、肚子变硬、周期性腹痛 早产只是分娩时间快一点，其他和正常分娩一样。 怀孕 8 个月后，小肚子会时而变硬时而变软 ，或出现有规律的疼痛，这就是...

从怀孕 5 个月开始能感受到 在怀孕8周左右，胎儿开始轻微地活动身体了，妈妈大约在 18 周能感受到胎动。 怀孕 5 个月 胎儿从妈妈肚脐正下方...

1、少吃，常吃 不管是什么都少吃，分多次吃。一次吃太多，会导致胃部活动旺盛，孕吐可能会加重。 有食欲的时候，随时吃一点儿，多咀嚼一会儿再吞下。 ...

孕吐的原因，目前没有准确的说法，但有以下 4 种说法，可供参考。 1、激素的变化 从胎盘分泌的人绒毛膜促性腺激素刺激了呕吐的中枢神经。 2、从统...

1、早孕试纸 受孕后，妊娠激素（人绒毛促性腺激素 HCG）会通过小便排出。早孕试纸能测出这种激素。 2、小便检查 去医院检查时最基本的项目。只有...

1、在月经周期规律的情况下，月经比预定的日期延迟 1 周以上。 2、体温比平时高，有时会感觉像得了感冒一样，身体凉飕飕的。 3、很容易感到疲劳，...