真佩服自己的“睿智”，哈哈。 昨天下得操课很不错，比单独做深蹲和臀桥有趣多了。 才看到keep 也有健走页面，抱着俺的36斤的宝贝女儿，走了有差...

必须运动。 必须练字。 必须一动一静，定心凝神，舒缓情绪。 累到不想说话，却必须完成这些。 有时候，生活就是自己跟自己的一场较劲儿。 练字99日...

运动，可以让人快乐。 运动，是我缓解压力的工具，坏情绪的最好出口。 操场上还是有很多水洼，基本上是快走的。想起多年前读过的一本书《一心走路》，步...

真正的“美人”是什么样的？（不提心灵美，只说外貌） 忘记在哪儿看到的官方回答：明眸皓齿，是为三等；语笑嫣然视为二等；气质美如兰，绝世而独立则为第...

臭坏蛋在家，并且”存在”，还真是”好“。 冻到瑟瑟发抖，便想出去跑个大汗淋漓。 淅淅沥沥的春雨下了很久，操场上尽是水洼，几乎是边走边跑边跳吧，速...

风超大，能把瘦瘦的人吹跑的感觉。 只得跑一段走一会儿，走一会儿再跑一段。配速慢，在动就好。 累积运动9818分钟了，很不错的数字，记录着半年来的...

昨天的运动日记，今早补记。 晚饭后，先生和小女儿还在婆婆家没有回来。决定抓紧时间去活动筋骨，顺便遛娃儿，哈哈。 儿子是个野小子，要跟自己的朋友在...

偷来的奢侈时光，可以去操场上快乐的奔跑。 无拘无束，自由自在。连音乐也不放，只感受肌肉的律动，聆听心脏的跳跃，关注一呼一下那个真实的自己。听风声...

下午陪小女儿在户外玩儿了三个小时，走几步就说累了，让抱，哈哈。更有趣的是居然让俺抱着她围着体育场跑一圈儿（400米），36斤的娃儿呀！还好看到了...