这三年1000多个日子里，有两本书是我反复一再研读的，那是《原则》和《卓有成效的管理者》。 在《原则》中，达利欧强调「痛苦+反思=进步」，真是精...

钱不是大风刮来的，但也不是靠“等”来的。如果四肢健全、头脑清醒，却一直赚不到钱，整天抱怨穷，那问题大概率出在你自己的腦子，不是你的四肢不灵光。 ...

上周听了个超有意思的医学讲座，这位博士讲的主题就是这篇文章的标题。 原来，"晒太阳"可不只是为了补钙、让气色变好。最新研究发现～ 《阳光》简直是...

很多人总爱争论：经营和管理，哪个更重要？其实，这就像问“炒菜是先放油还是先开火”—根本不是二选一的事儿，它们要互相配合的！ 「经营」就是找准并找...

(续上篇)在执行上有四个要点：一、所有技术改进，必须伴随客户反馈数据验证；二、心态建设，要转化为具体行为清单：（如：每日记录3个积极服务瞬间）三...

一、技术精进法则 1 肌肉记忆＞天赋①每天2小时刻意练习剪发/吹风/造型/染色技术。②初期资深导师指导并做现场反馈（如：观察剪发角度是否精准，吹...

一、健康：自律比吃药管用 熬夜吃外卖结果是？！体检报告单比恐怖片还吓人。 买运动年卡，是给心里图个安心。要健康的活好，把健身房年卡换成"每天10...