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  • 老年大学|柔力球|垂直轴、冠状轴、矢状轴。

    以解剖学姿势为准,区分垂直轴、冠状轴、矢状轴,分清这三根轴对正确理解柔力球打园会有很好的帮助。 1、垂直轴:垂直轴,为上下方向与水平线互相垂直的...

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    2021年丽江行

    历时11天的丽江行今天全部结束了,晚上从丽江乘飞机返回贵阳。 此次丽江自由行,给人印象最深的是用了四天半的时间徒步完成环泸沽湖,之后去了玉龙雪山...

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    泸沽湖|琼雪卓玛(二)

    昨晚歪打正着住进琼雪卓玛祖母家。住宿是含早餐的,第二天早上在火塘边与其家人共进早餐。早餐很丰盛,有馒头、鸡蛋、烤土豆、酥油茶和白米粥任意选择。 ...

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    泸沽湖|湖边海景酒店(三)

    泸沽湖原住民主要是摩梭人,湖边有不少的村庄,所以周边漂亮的海景房不少。今天从昨晚住的酒店搬出,选了家早上能见到日出的房间。 淡季客房比较富裕,价...

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    泸沽湖|徒步环湖·里格村(四)

    今天,是到达泸沽湖的第三天,早上我们从大落水码头出发,正式开启了环湖之旅。 据介绍环湖一周大约八十公里,计划争取在四五天走完。不过完不成也没事,...

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    泸沽湖|徒步环湖·洼夸村(五)

    今天,是环湖徒步的第二天,早上从里格半岛出发。昨天事先向酒店老板打听到里格半岛背后有一条山路可直接到达尼赛村。所以今天走的山路,免去了走公路吃汽...

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    泸沽湖|徒步环湖·五支洛(六)

    早上从情人滩(洼夸村)出发,大部份时间除了赵家湾(垭口)至女神湾一小段走的是公路外,其于全都是沿着湖岸线的山脊小路在走,景色宜人一边是湖一边草海...

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    泸沽湖|徒步环湖·普洛村(七)

    今天最大的收获就是在博树码头上渡船,划到王妃岛游玩了一圈。乘坐小船行走在大草海里与走山道看湖、看王妃岛又是另一番风味。 王妃岛,是当地末代士司的...

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    泸沽湖|环湖徒步·大落水(完)

    历时5天的环湖,今天中午全部结束,——回到大落水村。本次徒步,共计走了65公里。 在整个环线过程中,大多时候都是走的山路或湖边,特别是从里格半岛...

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    泸沽湖|梦回丽江

    今天,从泸沽湖回到丽江,儿子送了三天的酒店。 入住后才发现这个酒店的标准也太高了点,——套房。一天的房费,相当于我在泸沽湖住五六天的湖景房还有余...

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