零食 超大生梨味英格兰麸皮松饼 这款松饼超大,且富含膳食纤维,之所以会“超大”,是因为它在制作的过程中会膨胀到烤盘顶部,所以一定要记得在烤盘顶上...

&家禽 亚洲炒菜 参考分量:2人份 用料: 少许芥花油或橄榄油 3杯切碎的混合蔬菜(如胡萝卜、西蓝花、菜花、香菇和糖荚豌豆, 2个番茄,切碎 1...

&鱼肉与海鲜 虾肉蟹肉蛋糕 这道小蛋糕可以让早餐和午餐不同凡响。你可以用扇贝替换虾肉,也可以将小菠菜换成芝麻菜。无论你用什么搭配,我保证这道菜会...

&素食 素食者的牧羊人派 我们在牧羊人派这道口味稍重的传统菜肴上做了微调。传统的牧羊人派会用到牛肉馅或羊肉馅,而素食者的牧羊人派则选用了布格麦"...

&沙拉 豆类拼盘沙拉 参考分量:2人份 用料: 1罐(540毫升)混合豆子(去除额外盐分与蛋白质) 1/2根黄瓜,切碎 1个番茄,切碎 1杯煮熟...

绿鸡蛋和火腿 《绿鸡蛋和火腿》是脍炙人口的儿童绘本故事,绿鸡蛋和火腿的搭配也能被应用到烹饪当中,而且对你的健康十分有益。菠菜能给鸡蛋增色增味,而...

燕麦 燕麦片最适合用来做早餐,它可以做成各式各样的风味,你可以使用不同品牌和种类的水果酸奶,或者加一些水果切片或浆果。我太太就最喜欢把脱脂牛奶、...

其一,摄取对生命有益的饮食物。如仲景说:“凡饮食滋味,以养于生。” 意思是说,饮食是养生之物。 其二,避免进食对身体有害的食物。这类食物包括一些...

第一,要饮食勿偏。现代人的“三高一低”的饮食结构(高执量、高脂肪、高蛋白质和低纤维素)已严重影响着人类的期望寿命和生存质量。运用中医食疗,要从根...

慈禧所用的洗澡水是温白开,有时也会用配方药水,沐浴方:宣木瓜1两、薏米1两、桑枝叶1两、茵陈6钱、甘菊花1两、青皮1两、净蝉衣1两、萸连4钱,将...