减肥应该关注的是的体脂率！ 我最近一周有做卷腹运动和平板支撑，但是做的不多，改变了饮食结构确实体脂率降了。 体重没有变！腰围小了一点，所以体脂率...

我昨天才知道，原来减肥看的不是体重而是体脂率！ 如何测算体脂率 成年女性的体脂率计算公式： 参数a=腰围（cm）×0.74 参数b=体重（kg）...

换个方式爱自己，如果我是美女我会怎么做？ 今天的心得，就是我想成为什么样的就应该用什么样的方式对待自己。、 我现在就应该认为自己，我是美女！ 对...