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    #般若享阅会#《吃的营养与治疗》1

    今天是#般若享阅会#共读《吃的营养与治疗》第一天,以下是今日思考的主题: 1.您平时是否服用过营养素或者食疗?是否对身体起到积极作用? 2.您认...

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    美味水果中的营养价值与作用

    【1】被称为水果之王的榴莲,大部分人都不喜欢吃,他们都因为它的气味而抗拒它,可是榴莲的背后营养价值却是很高的。 【 营养价值】1.含有大量的糖分...

  • #般若享阅会#《吃的营养与治疗》4

    今日思考主题: 1.痛风能康复复吗? 2.影响血压的因素都有哪几方面?低血压如何调理? 如果好好调理,通风是可以恢复的。 1、保持心情舒畅,别压...

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  • #般若享阅会#《吃的健康与营养》5

    今日思考主题: 1.健康掌握在自己手中,您的预期效果是什么?请为您自己拟定一份健康计划。 我个人的预期效果是身体保持健康,不要有疾病的困扰。 以...

专题公告

饮食得当助健康。要从食物中吃出健康来,就要注意生活的饮食习惯。饮食的要点就是:合理饮食为健康充电,缺啥补啥;少食肉类食品和动物性脂肪,多吃植物性食物和新鲜蔬菜及水果,注意蛋白质摄取均衡,减少不良的饮食习惯。还应根据不同的年龄段选择不同的食物。
饮食满足身体的各种营养需求,有足够的热能维持体内外的活动;有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能;有充分的无机盐参与构成身体组织和调节生理机能;有丰富的维生素以保证身体的健康,维持身体的正常发育,并增强身体的抵抗力;有适量...

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