早晨手机上看到复旦大学王德峰教授的一段视频，里面讲到一个禅宗故事，是一僧问石头希迁禅师的： 僧问：如何是解脱？ 石头希迁反问：谁缚汝？ 问：如何...

减少了物品的数量，家里自然会简洁起来，眼睛所到之处，再也没有了杂乱无章。 可是想要保持这样的简洁，必须做到无论拿了什么，用了什么，一旦固定了物品...

和朋友聊起最近的“断舍离”。 她说，她从今年三月开始也在做同样的事。 起因是，三月她家被偷了。 她从小到大集的邮票、纪念币、各种淘来的“老物件”...

今天整理出两件瑜伽服，很多年都没穿过，都忘了它们的存在。 叠好装进一个大袋子里，这个袋子准备放到小区衣物回收箱里。 处理的过程也会去想，这是不是...

为什么一直在做家务，一直在整理，家里还是乱？ 想看书，衣服一大堆要收拾要洗烫； 想喝茶，桌子上各种各样的杂物需要先收拾完； 想运动，地要拖碗要洗...

每一天进行取舍和选择，是因为多少年的“积攒”，终于让自己“不堪重负”。 每天都身处物品的“包围”之中。 每天都被过多的物品消耗和分散着能量。 自...

极简日常，就是一天天接近最真实、最本真、最凝聚、最合一的自己。 减少物品。 减少信息。 减少念头。 减少评判。 减少对立。 减少语言。 减少内耗...

早晨醒来，打开微信读书，看到一本讲如何运用自然的方法走出抑郁的书。 （《自愈的本能：抑郁、焦虑和情绪压力的七大自然疗法》法国作家、精神病学家和神...

最近一年，基本离不开白茶。 而且喜欢喝没有压饼的散白茶：白毫银针、白牡丹、寿眉、贡眉，福鼎大白、福鼎大毫、群体种…… 没有压饼的白茶，是六大茶类...

早晨打开微信，一不小心翻到物业业主群。 有人在群里言语犀利地“责怪”物业公司没有及时提醒停水通知。 有人在群里反映自己的家庭问题，寻找公平和支持...