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收录了29篇文章 · 23人关注
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    水果小知识

    有很多人为了快速减肥,而把一天中的某一餐用水果来代替,这么做是非常不科学的。 有些水果中含糖量很高,不利于减肥时期大量食用。 还有维生素C片不能...

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  • 齐妈说喂养|你就是孩子的健康管家

    文/向丽烨 健康管家,顾名思义就是对健康进行管理的人。而健康管理就是一种对个人及人群的健康危险因素进行全面管理的过程。那么对于孩子的健康,我们做...

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    齐妈说营养|远离随处可见的咖啡因食品

    文/向丽烨 大多数人可能都知道不能给孩子喝咖啡,至于为什么不能喝,可能有些人会说咖啡里含有咖啡因。可是为什么有咖啡因就不能喝呢?咖啡因只是咖啡里...

  • 身体是革命的本钱

    昨天,我病了。 昨天约好让几个朋友来家里吃饭。所以,从前天晚上,我就开始准备,昨天早上,发现还有几个菜没买,于是,让老公下去买菜。 等老公买好菜...

  • 婴幼儿喂养指南

    新生儿出生6个月内最理想的食品应该是母乳,只要坚持母乳喂养,孩子基本就可以保证正常发育。如果没有条件使用母乳喂养的话,也要保证使用婴儿配方的奶粉...

  • 齐妈说营养|警惕宝贝被“钙”住的健康

    文/向丽烨 俗话说“一年之计在于春”,如今谈“春季补钙正当时”。因为有相关研究发现每年的3-5月,宝贝的生长会明显快于其他季节。所以,家长们怎么...

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    #营养学基础学习#打卡day1

    今天是第一天的学习,记录学习收获成长。 蛋白质的十个问题☞ 笔记重点: 1.蛋白质的两大功能:抗疲劳和提高免疫力 1.1为何会疲劳? 缺乏蛋白质...

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    一纸红头,我被炸出来了!------小宅先生

    今天民政局一纸红头要整治“保健”市场乱象工作的通知发下来,作为行业内的我五味杂陈。 1.了解营养学的都知道,营养素是好东西,医学...

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    玫琳凯的葡聚糖(简称:小粉)一增强基础免疫力

    一袋小粉,等于吃10颗灵芝! 没有一例失眠症是通过吃安眠药就能治好的, 也没有一例高血压吃了降压药就治好的, 更加没有一例糖尿病患者打胰岛素就能...

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    小豆包早餐周记|0415-0419

    图文/向丽烨 其实,在我们小时候,早餐不是特别被重视。而且南北差异还比较大。我是南方人,我们那里吃米比较多一些。所以,那时候我的早餐要么是在家用...

专题公告

生活在现代都市中的人们在工作、生活的压力下,身体长期处于亚健康状态,提高生活质量,增强身体健康机能,告别亚健康状态成为现代人最为迫切的要求,健康的概念也从单纯的医学治疗上升为日常生活中的保养和调理,从一种简单的生存需要演化成幸福生活的需要。传递健康生活理念,倡导健康生活方式,普及科学营养知识!