今天开始，每天介绍一点禅修。 禅修，通俗讲就是“心灵的培育”，把心灵中的良好状态培育出来。其实践方法就是以“八正道”的修学为主，辅以四梵住的慈悲...

人这一辈子，会遇到很多事，不管是什么样的事儿，都是对你的一种挑战，想象一下，只有当我们遇到生死的时候，会发现，其实一切都是过眼云烟…… 听从自己...

今天分享给大家修禅（坐禅）六要素： 一、修禅又叫座禅，他的方法就是打坐，通过调整你的手势、身体姿势，盘腿而坐，通过感受你的呼吸，除呼吸以外不关注...

从喜马拉雅一直追随到简书，今天有幸参加了第一期深度思考训练营直播。现在已是凌晨，收拾完家务，安排好家人，终于可以躺在床上，在一天快要结束的时候写...