5月崔律《精力管理》课后实践汇总 day1【课后实践】 这是2018年5月7日崔律“精力管理”系列第1.1讲的课后实践&学习。 一、<实践事项（...

专注于个人成长的小伙伴都有一项最基本的技能，那就是学习。但是学习效率是不同的，高效学习的能力决定了你能达到的高度和广度。因而学习学习的方法，提升...

紧赶慢赶，终于在最后一天，写完了5月沟通力月的12组36张便签。课程回听了几遍，有些还是抓不住重点，看来我的沟通力的确需要学习，逻辑力也欠奉，烧...

片段一： 选自《坚持，一种可以养成的习惯》 【R：阅读原文】尽量找出不被侵犯的“圣地＂利用不容易被工作或私事影响的时间最好，例如，如果利用每天开...

R 原文片段 《沃顿商学院自我管理课》p194-195 练习二：创造性的联系 社会资本理论的一个基础概念，就是你可以通过个人和专业网络获得资源。...

R 原文片段 《沃顿商学院自我管理课》p194-195 技能：运用你所有的资源 埃里克·格雷腾斯利用了他对自己和世界的认识来提高他作为美国军事行...

R 原文片段 《沃顿商学院自我管理课》P172 练习：四个领域 分析一下生活中四大方面里你扮演的所有角色：工作或者学习、家庭（无论你怎么定义它）...

R 原文片段 在选择教练的时候，我建议你参照的标准包括：P272 对方能够很容易和你保持联系。双方都不应该以技术问题为理由而影响跟进工作。 你的...

R 原文片段 在动手改变之前的“前馈”P275 一般来说，前馈主要包括以下4个简单的步骤： 步骤1：挑出某个你准备改进的行为习惯。 举个例子：我...

R 原文片段 自发式反馈：醍醐灌顶 P196 如果足够幸运的话，我们偶尔会因为某件事或者某个人而突然意识到自己的某些缺点。这种情况并不会经常发生...