肯定语句：我的家很棒，我不管什么都能做好，我喜欢任何事物，我喜欢我爸爸，我喜欢我妈妈，我喜欢我的头发，我喜欢我的发型... 我爱你，我爱你的每一...

“我感谢自己的甜美笑容，我感谢自己今天觉得非常健康，我感谢自己今天有班可上，我感谢今天要碰面的朋友。我愉悦的对生命付出，生命将充满爱之还回”书中...

加双引号是书里的内容，由于自己是拿这些练习的，在简书里自娱自乐自我成长。现在关注我做镜子练习的友友越来越多，实在有说清楚的必要，必须。大家可以搜...

我释放掉所有的恐惧。我释放掉所有的紧张。我很平静。我摆脱压力是神赐予我的权利。释放所有的恐惧，我释放所有的紧张，我很平静，我摆脱压力是神赐予我的...

好像很习惯镜子练习了，对自己更多一点关爱。想起小时候开学的第一天，两个姐姐抱着我轮圈，我穿的第一条裙子。一个在我心里并不觉得亲的姑姑，给我忘了是...

今天早上又重新翻看了，第一天的镜子练习记录。看到另一个自己在那里互相看着，不是一样的世界，又是一样的世界。今天第一次用心照镜子的时候，感觉到汗水...

站在镜子面前深呼吸说这些肯定语句:我爱你，我爱你，而且知道你已经尽力做到最好。你现在已经很完美了。我认可你。～我爱自己，也认可自己。我放开批评自...

今天一天在镜子面前，读:我爱我自己，也认可自己。我感受到力量！我爱自己的理由和别人喜欢我的原因1.我活的真实。 11...

今天翻看了上次第三轮以前做的镜子练习。上次做的镜子练习挺满是什么让自己快乐不起来。是什么障碍让自己无法原谅自己。无法原谅曾经的过去。自己要直面的...