1.不堪重负 创伤工作坊结束后的一个月内，我都生活在巨大的改变和感动之中，每日都能看到自己的进步和改变，被自己能做出和以前不同的选择和举动而骄傲...

——袁泽《情绪与健康工作坊》收获分享 1、孤独VS单独 今天是冬至，想在群里跟大家分享一下我的收获，当天个案结束后的凌晨5点，我终于从个案的震惊...

创伤课程结束之后，主办方向我转达了知园老师的嘱托，她说我的家族模式影响到了我的生命力，我需要去个案剥离。 1、“短命”的我 这些天我就一直在想这...

今天一整天嘴巴都合不拢，心发抖，嘴发颤，脑海里就能想起一句话：所有欠下的都是要还的！ 不知道为什么要用这句话作为开场，但是我的内心似乎就是有这么...

创伤工作坊也不都是好玩儿的，也有血淋淋的。其中最残酷的一个练习就是“你内心最害怕的是什么？/你的内在小孩儿最害怕的是什么？” 工作坊已经结束好几...