一个好的生活方式会影响你的一生，以下几点值得每个人学习。 关于饮食 1、不要迷信牛奶与豆浆的优劣，喜欢哪个就选哪个； 2、觉得还可以再吃半碗饭时...

周计划的制定方法见：目标制定方法中的周度目标制定，所有内容均按照逆向书写，即：查看顺序是从后往前看。 基本情况：2018年第 44周 | 181...

有一个很火热的知乎问题：“做哪些事情可以提高生活品质?“获赞最多的答案是：定期扔东西。 你是否想过：为什么扔东西就能提升生活？如何扔？不会把有用...

今天是复训形体仪态课程的第二天。接触这个行业四年，具体总结下来，还是这三件事最重要：第一、体态的保持；第二、仪态的塑造；第三、心态的绽放。...

最初收到简书的35天读书打卡活动通知的时候，很是兴奋。这个活动对于每个爱读书，爱写作，爱分享的小伙伴们来说，是一个不小的挑战。不光要求读，而且最...

前段时间有个朋友找我诉苦，说自己被HR约谈请退了。 细问原因，发现她的问题之一在于领导认为她的产出效率太低。虽然事实上她天天加班，工作量非常饱和...

俞敏洪老师曾说过这样一段经典的话： 人有两种生活方式，一种是像草一样活着，尽管活着，每年也在成长，但毕竟只是一棵草。即使充分吸收了雨露阳光，也长...

人们的大脑不完全是为思考制造的，思考是缓慢的、需要精力的，而且是不确定的。 而制定周计划，提前想想这一周我们准备做哪些事情就是需要思考，费脑子的...