今天在头条里看见这样一个分享，上面写到老鹰是世界上寿命最长的动物，他们能活七十年。他们能做到这一点完全取决于他们自身不断的努力。风雨洗刷后的彩虹...

①思维导图记录内容——用自己的话完整重述、写下来（教会别人❀）。 ②听后感/触动/影响（感性） 1.真正决定我们人生与生活的是剩下的8小时，正是...

①思维导图记录内容 ②听后感？触动？影响？（感性） 1.内心好渴望拥有如此美好宁静的优8系统，现在的大环境是如此的浮躁，优8系统仿佛为我们建立一...

①思维导图 ②听后感/触动/影响（感性） 1.早睡早起对我们是多么的重要，然后这么宝贵的习惯早已在这个浮躁的社会越来越少，健康是1，其他的是0。...

①思维导图 ②听后感/触动/影响（感性） 1.睡眠不仅仅是时间长与短，更是要注意睡眠的时间段。晚上的9点到3点，是天补的最佳时期，让我们抓住这黄...

①思维导图记录内容——用自己的话完整重述、写下来（教会别人❀）。 ②听后感/触动/影响（感性） 1.人人都希望身体健康，然而自身的所作所为却在无...

①思维导图记录内容 ②听后感/触动/影响（感性） 关于习惯： 1.what？习惯：习就是练习：原始系统很多习惯是优先在家庭环境下无意识的练习。现...

①思维导图 ②听后感/触动/影响 1.理念＞工具和方法。理念只有一个，办法和工具会有很多个。接受内化了理念，工具和方法只会发挥作用，否则只是3分...