推手练的东西很多，比如听劲，粘连黏随，身体的松沉，柔化等等。在与人推手的过程中，忌讳的就是两个人比力气，这是初学者最容易犯的毛病。其次就是两人手...

时下太极运动风靡世界，习练人数之众，普及范围之广，当首屈一指，独领风骚，为其它武术运动项目所远远不及，并成为国人弘扬文化之骄傲与荣耀，在习练太极...

站桩就是要忘记自己在站桩，那么我们应该想什么呢？初级是想站桩的要领，关照全身，如有没有虚灵顶劲，含胸拔背，松腰落胯等等。高级就要想镜像，要像鱼漂...

早晨公园里，到处可见打太极拳的，但是真正懂得太极拳的很少，大多都是练套路，一招一式，有板有眼。说实话，套路这些东西都是死的，就算打再多遍，也不会...

下午，同门来练功，他很大力，而且手护得比较好，以前我很难推动他。今天，我把老师教的打根思想用上啦，一下两下就把他推出去了。他没一会就累的不行啦，...

“双重”是太极拳用语，是一个练拳的忌讳。却与写作正相反，练拳需要尽量避免出现“双重”，而写作却非有“双重”不可。 在太极拳法里，特别是吴式太极拳...