《加速》这本书的作者张萌，是最近非常火的时间效率管理专家，也是位畅销书作家，代表作是《人生效率手册》。 最开始知道她是听朋友说有人坚持17年4点...
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书评 | 如何从拖延到高倍速的人生？ -
怎样打破舒适圈？1、养成早起习惯：给自己设定一个早起的目标，并坚持早起30天，直到养成习惯。 2、坚持运动：早晨起来洗漱完之后，喝一杯温开水，换好运动衣服和鞋子...
专题公告
习惯养成
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