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收录了31篇文章 · 4人关注
  • 恐惧在脑海里会被无限放大

    最近在看《特战荣耀》这部剧里面杨洋演的主角燕破岳,一直以来都有一个心理阴影,小的时候被人贩子关到一口井中,特别黑,里面关着很多个孩子,被抓的孩童...

  • 松鼠症患者(去我的收藏夹里吃灰吧)

    松鼠症患者 最近学到一个新词,松鼠症患者。主要症状就是一直不停的收藏,看到一篇好的文章,没看完,但是感觉对自己有用或者对自己之后就用就收藏进自己...

  • 阅读纸质书还是电子书

    偶尔在B站上看到刘擎老师在今年423世界读书日发的一个视频,学到一些东西,简单记录一下。主要是从是否容易被各种信息诱惑而被打断的角度去看待阅读纸...

  • 如何改变自己消极的认知

    三个步骤首先,我们要去觉察自己情绪背后的始作俑者,也就是思想,我们要看到思想是怎么运作的,如果导致自己产生这样的情绪的,坦然地真诚的去面对思想和...

  • 强迫性暴饮暴食

    饮食过量是我们需要保护的一个信号。当你感到不安全或者产生恐惧时,就会去寻找些让自己感到安全的东西。如果体重超标,就需要着力改变你的思维模式,因为...

  • 改变看待事情的看法

    改变是真的很难,总是会反复。而且很多都是无意识,自动化的思维。不过还是会继续坚持的,因为会越来越好的。这两天遇到一点不开心的事情。不过也发现了自...

  • 每天记录一些好消息

    最近晚上都是听一个播客睡着的,感觉这个节目让我对现在自己的状态有了一些新的想法。这个节目叫做《放晴早安》,主打的是解困式报道,是一档希望每天给这...

    2.0 IOneStar 2 11
  • 为什么需要用自己的话记录

    只记录用自己的话描述的知识,想法。 问题&原因 我经常在记笔记的时候忍不住一字不落的摘抄。这样做不仅花费大量的时间,而且导致最后也没有多少东西真...

  • 不厌其烦的重复,回顾,思考

    之前写技术文章的时候,因为会查很多资料,经过自己的理解后用自己的话写下来,耗费了很多时间和精力。然后以后就再也不想看了,以为自己掌握了,但是事实...

  • 记录的价值

    今天看了《但是还有书籍》这个记录片,了解到了很多不同人的生活方式,自己书籍在他们生活中的位置。原来很多名人写的日记,还可以当做后人来了解当时所发...

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我有故事,你有酒吗?