蜂蜜肉桂花生酱燕麦粥 食材： 现煮燕麦片（麦克维特全麦片，波兰产，天猫超市） 花生酱一大勺 蜂蜜 肉桂粉 做法： 取一只小汤锅，注入450毫升左...

这是一道滋味甘美又暖胃贴心的极简沙拉，既可以作为配菜也可以装在大盘中作为开胃菜。辣味辣到刚好不会让人飙泪，却是可以让南瓜增添迷人的青草般的风味。...

材料： 红薯一个，外皮削净，切成2cm方块。 香橙一只，去皮切成2cm片块 坚果30克左右 橄榄油三大勺 黄油一小块8克 枫糖三大勺 肉桂粉一勺...

腌虾材料： 去皮去沙肠虾仁 455克 购买：天猫生鲜选择越南黑虎虾仁 黄洋葱1/8切丝 杭椒切小圈 青柠檬榨汁1/2杯，大概120毫升，约四分之...

开放式三明治的佐料可以无穷变化，但永远不变的是基底的那片黑麦面包。食谱中有生菜、虾仁、小番茄和蛋黄酱。不过可以根据个人口味来调整。 今天的组合是...