熬夜是很多人的习惯，似乎已经变成了一大潮流，在年轻人的世界，似乎就像一种毒瘾一样，疯狂着，而又无法制止。每一个灵魂都是孤独的，都喜欢在夜深人静的...

凌晨2:40-3:05流鼻血 ①23:00入睡 ，5:00 起床️️ done√ ②空腹一杯白开水+蜂蜜水 done√ ③晨跑‍5.25公里‍ ...

2018-06-27 又在自习室的瑜伽垫上睡了一夜，好方便呀，醒来立即自习，省时，享受❤️❤️❤️ ①23:00入睡 ，5:00 起床️️ d...

2018-06-26 继续失眠☹️ 有一只威力无边的蚊子一刻不停边咬我边吵我，和昨晚应该是同一只。躺床上睡不着，去楼上自习室铺开瑜伽垫，在地上...

2018年6月25日 失眠了 运动手环显示仅睡了四个小时，深睡20分钟☹️ 早起跑了五二零公里，说到必须做到。没有借口。 ①23:00入睡 ，...

2018年6月24日 你是最棒（pang）哒 ①23:00入睡 ，5:00 起床️️ done√ ②空腹一杯白开水+蜂蜜水 done√ ③晨跑5...

2018年6月23日 自爱而后爱人 ①22:45 入睡 ，5:00 起床️️ done√ ②空腹一杯白开水+蜂蜜水 done√ ③晨跑‍5.2...

2018年6月22日 动动手呀动动脚呀 ①22:30 入睡 ，5:00 起床️️ done√ ②空腹一杯白开水+蜂蜜水 done√ ③晨跑‍5...

2018年6月21日 ❤️坚持不下去了来Day1沉思30min想想初心，估计你三天后就要来一次❤️ emmm6月24日 三天后，我果然来了。人的...