41、【改变】三分钟热度是病 42、持续精进的第三种驱动力～内驱力 43、做正确的事是根本～人生高空 44、什么样的人生值得拥有～目标 45、制...

按照易效能的八大关注来检视一下自己。 1.早睡早起，早起做的还好，晚上睡觉有时会到23点左右，需要合理安排一下晚上的时间。 2.健身运动，每周跑...

第11周检视 【运动】依然在每天坚持跑步，每天运动一下，感觉身体很舒服，有精神。 【学习】听了樊登读书会的几本书，感觉还可以，比自己看书的效率高...

通过这段时间的践行，群体化学习，让我逐步形成了一些好的习惯。每天6点之前起床、阅读、听喜马拉雅、听樊登读书会、跑步。 【运动】每天跑步基本已经形...

我是易效能189期9组的王德鑫。2018年1月20日到2018年4月20日，90天的时间，90天的努力，90天的坚持，90天的收获。回头看去，感...

5月8号来到中阳县暖泉镇暖泉村画文化墙，今天已经是第六天了。第一天来到这里就下午了，先做准备工作，看地形，找墙面，找吃住的地方……第二天正式开始...

苏格拉底说：没有反思的人生不值得过。 【月度成果&温馨时刻】 一、健康： 最近感觉吃胖了，每天除了画画就是吃饭睡觉。这个月每天画画，跑步只坚持了...

没有记录就没有发生，一周结束检视自己。 >>这周完成： 1.早睡早起 2.早起阅读《正面管教》 3.坚持每天跑步 4.正月十五回家和父母一起过节...

本周由于陪家人去旅游，生活节奏有点被打乱。践行的内容除了每天走路走的多，其他基本都没完成。 反思： 1.出去时没有带书，阅读没有完成； 2.每天...

这周的生活作息还比较规律。值得嘉许。 【运动方面】这周还不错，跑步五次。值得欣慰的是在运动方面我已经逐渐影响到了我的家人，现在我爱人也每天坚持慢...