作为中国传统节气中的第19个，立冬属于一个收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间。在北方是“水结冰，地始冻”的孟冬岁月，但广大南方仍旧是小阳春的天气。...

更多内容请关注微信号“肠胃调养之家” 花椒不仅是常用的调味料，而且还是一味中药，花椒归肺、肾、肝三经，它有温中止痛、去湿散寒、袪寒、补肾阳、明目...

我是一名口腔内科医生，每天都会接诊到很多牙疼的病人，从2-3岁到80-90，形形色色。 在中国，普遍的口腔保健意识都很差，而且跟经济情况...

8月17日，林正雄老师来合肥培训，梵丽瑜伽举办了一次公开课，我报名了，但最终因为加班没有去听，所幸朋友录音了，让我没有错过老师的讲解，对瑜伽的感...

前几日写了一篇关于节食减肥不可取的小文，群里一位妹子留言说自己不吃晚饭真的瘦下来了。如此看来，节食是真的能减肥了么？NONONO,节食能不能减肥...

如今随着生活水平的提高，越来越多的人为了健康问题会想要减肥，保持身体的最佳状态。我自己也曾经尝试了很多方法来减肥。曾经减肥成功过，后来复胖，一直...

硬拉：三大举动作之一，大肌群训练王者，燃脂塑形超牛B；而且对只想翘臀不粗腿的童鞋们来说，硬拉某种程度上，比深蹲更值得你拥有！ 所以之前，我们就曾...

拥有一双纤细匀称的美腿，可谓是所有女性的梦想。 不过既然是梦想，就说明实际实现的并不算多……我见过的十个女性朋友，九个都天天嚷着嫌自己腿粗、肌肉...