除了一天的正常冥想，我会再加每天十分钟的睡前仪式，希望你好好完成，补充一点睡前能量，虽然很久之前计划午坐代替午睡了，不过你的大多数计划不能落地成...

今天上午下午都在嗜睡，可能是太冷了吧，也没有别的事情做，都在睡觉了 感觉吵的噪音不断，不能好好休息。脑子特别乱，但是我真的清楚的知道自己需要什么...

听了蔓蔓老师的冥想，和她能量共振，真的好有力量，让我恐惧的事情都不在恐惧，都可以勇敢地去做了，原来我拖延背后的原因真的是恐惧。 听她的冥想不会让...

你的苦恼刚好身边人就有解药 不要陷入头脑的念头里，去不停的编造故事，编造一个美好的故事，你脆弱到依靠一个故事生存吗？宝宝要活在当下，不要编造很复...

你应该每天坚持打坐，体验过这个好处真是妙不可言，而你不打坐就缺了重要的能量 确实我不打坐，然后加上能量被别的地方吸走了，精力没有娃娃老师那么好，...

我不想发是有原因的，因为发了也不受重视，我觉得不要这样对待自己，以后不要发了 昨天梦到很多我这么想都是因为小时候的原因因为我之前总是被一些小孩恶...

今天状态有点不太好，在床上窝了一天了，感觉睡不醒，很困 要录一首百字明嘛，可能是我听过闭上眼睛沉默经常出现，自己也想录一下 你一说我倒有些力量了...

今天榨的西芹汁带点渣，伙伴们让我把叶子去掉或者过滤一下，确实不应该遇到点困难就退下，做任何事情都会遇到数不清的困难只是你没有找对门道，走错路了，...

今天的文章写的比较早，今天状态比较好。洗了三件衣服，也尝试练了一下站桩没有用心，几乎没有见到收效，今天已经收到了小伙伴的课程，明天可以看看再练。...

时影，我很喜欢，谢谢你又给了我一个梦中情人的形象，我能观想得到他长什么样子 越是没有力量越容易被拖着往下走，能停滞就还好了，你若能时刻提起觉知，...