今天，我们开启第13期共读输出便签活动，这一期的书籍是《高效能人士的七个习惯》 拆页十五 来自第八章 习惯五 知彼解及 P263 四种自传式回应...
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《高效能人士的七个习惯》，No.14，思思，自传式回应 -
正念运作的心理机制和神经心理机制这是西西心理2018年的第12篇文章 「正念」与一般的觉察有所不同，通常牵涉到后设认知能力的运用。在正念中，人们会主动感知自己的心智，并觉...
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正念经典练习--感受呼吸｜7天正念体验营笔记（三）
练习正念冥想有4年的时间，初衷是为了改善睡眠。冥想练习中经常睡着，被钟声惊醒，前两年里没有听完一场练习的引导词。现在也是经常走神，我没有苛责自己...
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