年初定的一年各种计划和目标，年底总结出来是否完成？ 一年的时间很快过去了，回顾和总结，发现一年又在恍惚中度过。这一年写的目标中，...

为这长沙臭豆腐，为这一句“惟楚有材”，答应了彩蛋的邀约，报名了长沙马拉松，同时运气很好地中签了。 履行惯例，去一座城市之前先大概了解当地历史文化...

为梦想奔跑 2019年9月7日，昆明国际半程马拉松赛正式开跑。 黄小装一直想拥有一枚自己正式参赛获得的奖牌，黄爸就陪他一起报了十公里组，没想到二...

太极跑Chirunning：不费力、无伤害的革命性跑步法，像孩子一样放松奔跑!（附招式） 先来看看太极跑创始人丹尼·德雷尔（Danny Drey...

姿势跑法:12周训练计划 跑更快:落下~~步频与角度 更远:拉起 步频 效率50% 落地:前掌外中内 后跟辅助 唯一动力:地心引力 唯一注意...

跑过很多次马拉松了，不过都是半马，越野也跑过几次，最长距离32公里，还有一次铁人两项(不会骑自行车，重庆人民最大的痛)，从来没跑过全马。一直想试...

17年，一次偶然的机会，一种特殊的缘由，让自己喜欢上了跑步，18年，精进的心态，坚持的信念，和一份期待，让自己爱上了跑马。 12月，按计划，如愿...

这是人生中第一次去龙口这个城市，之前大家都叫黄县，黄城。位于胶东半岛西北部、渤海湾南岸，海岸曲线长68.4公里，全市总面积901平方公里...

去年参加了哈马后，着实怀念......据说2017年第二届哈尔滨国际马拉松举办成绩优秀突出，获得中国田协授予的马拉松金牌赛事的荣誉称号，...

关于马拉松，我是又爱又恨的。 跟几个马拉松全马初跑者交流，他们都跟我有同样的感受，觉得每次跑完马都会再也不要跑了，到了下次有合适的马拉松，又还是...