8月12日是奶奶去世五周年，在老家要大办。亲朋好友都要到场，恰逢暑假在外打工或者上班的亲人也可能会赶回家，这也是一个难得的团聚的日子。 不巧的是...

在班主任发的早读和英语课的视频中没有找到儿子的影子，我开始联想起来： 他又在宿舍睡觉，怎么提高成绩？还有不到30天就高考了，想到高考我又恐惧起来...

众所周知，美国心理学家阿尔伯特·艾利斯的ABC理论： A: 人的情绪和行为隆碍不是由于某一激发事件activing events )（A）直接引...

常常听到有人把这样的话挂在嘴边：“我是女汉子、我反应慢、我有强迫症…… 学过心理学的都知道这是在给自己贴标签，贴标签的本质就是尽快把握一个人的核...

今天睡了懒觉，起床后河马给我热了云吞。 河马一靠近我，我就感觉到，他情绪很低落，我问他怎么了？ 他说，没事。 我心里想:不想说就自己消化吧。 吃...

今天因为孩子的事，心情有些郁闷，干什么也提不起精神。 我在心里责怪孩子不努力，责怪他太费心，我的耐心又快消耗殆尽。 从昨晚班主任发的语音中，我感...

今天和朋友聊天，不知不觉说到目标感，我就是目标感很强的人，有一股不达目的不罢休的劲，自己喜欢干的事都能达到预期目标，就是老公和孩子的事让我烦心，...

2022年3月28日番茄组共情练习打卡33次: 番茄感受: 今天我们每一个人都总结了三个月共情练习的收获和成长，每个人都提出自己今后努力的方向，...

萍感受 今晚我和番茄姐两人练习，聊了最近学习的一些感悟。甜筒老师的情绪能量课和顺溜老师的亲子沟通三级修炼课，都对共情练习有很大的帮助，能知道自己...