正式辟谷第四天 早体重51.3，晚体重52 早七点起，今天糟糕透了，起的太晚没赶上车，吃了水果发泄一下，真心食能解忧。

正式辟谷第三天 早体重51.3，晚体重52 早上八点起床，水肿消了，半夜去上了厕所，感觉水肿的原因可能是冻的，房间太阴了，晚上睡觉就好了。 今天...

正式辟谷第二天 早体重51.7，晚体重53 昨天吃的水果感觉都消化了，进入轮回了，早上感觉精神非常好，起来有好好服气，今天希望顺利。 今天感觉很...

正式辟谷第一天 早体重51.9，晚体重52.1 六点起床。早上四颗坚果，中午一小把坚果。 早上吃坚果的时候是慢慢咬开的，嘴里先是有点酸，然后香味...

辟谷准备第七天 早体重52.3，晚体重52.7 今天起晚了，没有吃饭，早上吃了香蕉，中午也是吃了香蕉，下午坚果到了，吃了半盒，大概100多克。 ...

辟谷准备第六天 早体重52.8，晚体重53 早餐一碗八宝粥，中午一个香蕉，一个苹果。下午一个苹果。 天晴到天阴，影响心情，感觉有点空虚，虽然不饿...

辟谷准备第五天 早体重52.7，晚体重53 早饭八宝粥一碗，一个鸡蛋。中午一个菠萝。晚上两个香蕉。香蕉好干好腻，估计最近是不想吃了。 今天早起，...

辟谷准备第四天 早体重52.7，晚体重53.3 早饭一碗面，半碗炒饭，有点撑。 今天六点半起，还有实验，好烦 从泰山回来就一直时不时水肿，赶脚这...

辟谷准备第三天 早体重53.2，晚体重53.4 早饭白粥半碗，鸡蛋一个，午饭没吃，晚饭八宝粥一碗，晚上很饿，吃了两个香蕉，一个苹果。服气一直在做...

辟谷准备第二天 早体重54，晚体重53.7. 今天身体不舒服，什么也没吃，基本上睡了一天。晚上洗了澡感觉舒服很多。