首先，让我们来了解一下，什么是老年痴呆（主要指阿尔茨海默症）。 标准说法是这样的：一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病，临床上以记忆障碍...

先说一说原来的名字吧，一开始起名“心瑜珈冥想”，的确有点想沾瑜伽的光，这几年不是很火吗，而且瑜伽之中的确也有冥想，这样说起来别人也容易理解。可是...

先来讲一个很著名的禅宗故事。 大珠慧海禅师人称大珠和尚，有一次源律师问他：“和尚修道，需要用功吗？”禅师回答说：“用功。”问：“如何用功？”禅师...

问：上班族如何安排时间才能每天都早起、读书、跑步、冥想？ 答：虽说不是上班族，可是我的作息时间和上班族一样，甚至比之还要规律和辛劳。早起、读书、...

这是三个非常规的案例，拥有三个共同点，以及一条初学者的捷径。 第一个案例：郝万山教授的一个朋友。 郝万山的《亚健康与养生》视频讲坐在网上可以找到...

如果把每次的冥想项目都勾掉，意味着你没有浪费时间，并且做了一次「合格的冥想」。 今天看了罗胖的002号知识发布会，里面提到一本书，叫《清单革命》...

问：修练冥想能获得神通吗？ 答：这就要看你如何定义神通了。修练冥想到了一定的时候，会出现一些你所没有经历过的境界，这些现象的确很神奇。但是不是你...

冥想就是这样了，要去尝试不同的方法，直至找到一种最适合自己的，如果找不到，那就自己去创造一个。再牛逼的方法，只要是不适合你，或是你坚持不了的，都...

我们做出的每一个行为，都是大脑在控制吗？只需稍加思索你就会得出结论：NO！ 当你正在加班做一个方案，突然手机提示有新的信息，这时大脑告诉你不要理...

碎片化产生的两大因素：信息和生活的巨大改变。 一、信息的巨大改变。 1、信息大爆炸。随着电脑、手机的普及，人们所能接受到的信息越来越多，用大爆炸...