黄瓜性凉，味甘，是由张骞出使西域时带回中国的。 黄瓜不但脆嫩清香，而且营养丰富，是消暑美容减肥的最佳蔬菜之一。 黄瓜的作用。 第一，调节免疫力。...

冬瓜，体积大水分多热量低。冬瓜中富含蛋白质，脂肪，膳食纤维，糖类和胡萝卜素，维生素，笔比二。烟酸和维生素系钙，磷，铁等营养素。冬瓜有内而外，从瓜...

在过去人们对富足生活的描述就是"吃大餐"不离鸡鸭鱼肉。 鸡鸭鱼肉都是很优秀的食材，共同的特征就是富含优质蛋白质，红肉含有丰富的铁，锌和b族维生素...

据历史记载，胡萝卜产与中亚和北非地区，元代传入我国。现在在我国各地均有栽培。 胡萝卜营养丰富，具有健胃消食，羊肝明目，下气不中的效果。胡萝卜在民...

山药在全国分布很广。它营养丰富，自古以来都被视为物美价廉的补虚佳品。山药既可以作为主食，又可以当作蔬菜，还可以自主小吃，零食。山药因为性平，味甘...

现在许多父母总是抱怨这个社会:环境不好，空气不好，食品污染，使孩子免疫力不强，抵抗力下降，孩子体弱又易生病… 其实越来越多的父母己经意识到，孩子...

对于女性朋友来说。月经的状况可以说是身体体质的晴雨表。所以说千万不要忽视，经期的调理，对于女人，每月一次的生理期也是一次改善体质的机会。 现在正...

很多人都说天一热就不想吃饭。 每到夏天，温度升高，昼长夜短，人体热量消耗大，生理上最容易出现疲劳，这就需要大量消耗能量。当糖分与脂肪转化成能量时...